为了帮助同学们缓解心理压力，关注自己的身心健康，悦纳自我，机械工程学院心理部于2021年4月16号下午1点在大学生心理健康中心举办了“自我关怀”心理健康沙龙活动。
此次沙龙邀请了南京师范大学心理学专业实习生柏雅婷作为主持人，在简单的自我介绍后，大家通过加词游戏这一暖场活动很快熟悉了起来。接着主持人引入“自我关怀”这一主题并引导同学们分享学习生活中所遇到的烦恼与挫折。在活动过程中，同学们敞开心扉，分享自我，真诚地袒露了自己在面对失败时的感受与心情，同时也温暖地给予其他的同学鼓励与建议。最后，主持人总结大家的发言，并引导在场的同学们进行了自我分析与思考，启发大家要用心发现自己身边的美好以及自己所拥有的品质，积极悦纳自我，从而提升面对困难的信心与勇气。
通过本次“自我关怀”主题沙龙，机械工程学院为同学们普及了心理知识，让大家找到了适合自己的心理调节方法，也认识到学习心理健康知识的过程其实就是一个“助人自助”的心灵之旅，促进大家更乐意为周围的人服务，帮助大家树立正确的人生观和价值观。同时活动不仅提升了参与者的心理素质，也通过活动结束后同学们在学习、生活中的相互交流，使心理健康知识得到更广泛的传播，且更多人受益，达到全面提升我院心理健康水平的目的。
