为进一步引导我院学生积极应对疫情带来的情绪压力，学习一些心理调适技能，保持良好的学习生活状态，机械工程学院团总支心理部于2022年3月18日举办了 “疫”路同行，静待春来心理防疫线上讲座。此次讲座由机械工程学院辅导员蒋燕老师主讲，学院团总支心理部成员、各班心理委员和宿舍长等100多人参加学习。
蒋老师和同学们一起回顾了在当前疫情形势下出现的不同情绪；并从情绪的定义、基本成分、产生通道等方面阐述：在这样的疫情中，我们身上产生这些情绪反应是正常的。同时蒋老师向同学们分析了疫情压力下常见的心理应激反应，并结合鲜活生动的案例讲解了一些调适心态、释放不良情绪的方法。
希望同学们能够允许情绪的存在，将它当作前来拜访的朋友；承认接纳当前的生活体验，把它当作特别的经历；选择合适的方式表达感受，说一说、写一写、画一画、动一动、哭一哭；当事情本身无法解决时，要学会放松身心、转移注意力，也可以寻求心理健康中心老师等外界的帮助。
本次讲座帮助同学们有效地疏解心理压力，有利于同学们在疫情防控期间主动做好心理调适，保持良好身心状态，同心同行，共盼春来。